一些中年男人常常要面对这样一种家庭状况：想安静就偏安静不下来。妻子到了更年期情绪容易起伏，需要格外的关怀，孩子也到了青春期，个性明显，需要加倍的体贴。两者都很敏感，稍微出现点矛盾，妻子往往想：“受了一辈子的气，难道在家里还不能得到别人的体谅吗？这口气我凭什么得忍？”孩子也常常认为：“我都这么大了，怎么能还把我当成个小孩子看？”和这样的妻子说不上两句，就上“火”，觉得她太不理解自己；和那样的孩子聊上一会儿也觉得没趣。这时的中年男人，仿佛连个说话的地方都没有了。
面对这种情况，逃避是无助于问题解决的，中年男人要尽力协调妻子与孩子的矛盾，并在这个过程中找到共同关心的话题。对此，专家提出了一些建议。
了解和掌握相关知识
青春期与更年期虽然发生在不同年龄阶段上，一个是处在成长期，一个是处在衰退期，但又有许多相似的地方，二者都是生命过程中十分不稳定的阶段。在这两个时期，人的身体和心理上会发生一系列变化，很容易出现较大的情绪起伏，如忧郁、焦虑、烦躁不安。中年男人如果能够认识到妻子和孩子脾气大的原因，认识到他们本身也很痛苦，就能心态平和，理智而科学地对待了。
另外，也要让妻子和孩子了解自己。不妨带妻子、孩子到正规的心理咨询门诊进行咨询，使他们了解自己的身体和心理状况，了解青春期和更年期可能出现的一些心理问题和身体疾病。对于程度较轻者，应掌握一些自我调节的方式，学会自我放松，保持良好情绪，做到防患于未然；对于程度较重者，做到及时发现，可在医生指导下做深入的治疗。
优化家庭关系
这个时期，丈夫应比平时更关心和体贴妻子。由于处在这一特定阶段的女性比较敏感、多疑、自信心下降，所以，丈夫要善于及时发现妻子内心的微妙变化，巧妙化解夫妻纠纷。例如，妻子赌气爱摔碗是常事。有的丈夫对摔碗耿耿于怀，几天气儿消不了。而有的丈夫当时就嘿嘿一乐，赞到：“有进步，比刚结婚时摔的东西便宜多了……”妻子对后一种友好姿态不会不领情的。
对孩子沟通也要讲究技巧。青春期的孩子一方面由于年龄增长，独立感和成人感逐渐增强，观察力和理解力也有明显的提高，对未来充满期待和幻想；另一方面生理和心理尚未真正完全成熟，内心常常感到矛盾。这就要求家长放下架子，与孩子做朋友，多聆听孩子的心声，了解孩子的想法。
有的家长不考虑孩子的情感，随便当着客人的面数落孩子，这非常伤孩子的心。要和孩子谈话，就要考虑选择
