所谓亚健康是处于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的一种过渡状态，是从健康到疾病的一个量变到质变的准备阶段，世界卫生组织（WHO）称其为第三状态，国内常称之为亚健康状态。据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据，目前中国人15％是健康者，15％是病人，而多达70%属于亚健康者。
亚健康之中可能隐藏恶疾
一位年轻白领，经常感到疲乏、精神紧张，有时腹胀，排便次数多，睡眠差。他做了多次体检，结果都在正常范围。医生告诉他这是功能性疾病，属于亚健康状态，只要注意劳逸结合、加强营养、增加体育运动就可以了。半年后，他患了结肠癌。
另一位中年男职员因疲劳、无力、厌食、记忆力减退、精神抑郁、工作效率低，一年中先后到多家医院就诊，大多告知为亚健康状态。后来笔者详细回顾了其病史，并为他进行了甲状腺功能等相关检查，最终确诊为甲状腺功能减退，施以甲状腺素等治疗，其病情大为改观。
近年来，不少医生在临床工作中发现，一些所谓的亚健康者，实际上是疾病患者，有的还相当严重。当初的亚健康状态其实是某些疾病的早期阶段，也就是亚临床（隐性）阶段。所以，当患者出现一系列原因未明的不适时，不要轻易下亚健康的结论，这样容易放松诊治。
亚健康不是不明诊断的“废纸篓”
目前，亚健康无准确的定义，且无明确的判断标准，我国更未做过系统、正规的人群普查，而且国内尚有4亿人因贫困和其他各种原因从不就医检查，所以这70％的结论可能是在特定（亚健康多多）的人群中抽样调查的结果，或是不科学地估计、推算。把不够健康标准的人和没有被认真排除重要疾病的人，轻率地归到亚健康人群中是不对的，因为其中有可能存在隐性疾病患者。
亚健康一词，英文词典查不到，它与发达国家所指的“慢性疲劳综合征”近似。近期，美国几个疾病控制中心报道，18岁以上成人慢性疲劳综合征的发生率为0.004%～0.2％，与国内目前估计的70％悬殊甚大。
健康的标准是三维的
健康的标准是人为划定的，并无真正的“金标准”。有些人某个器官的形态、结构或功能出现异常，即被认为患有相应的疾病；有些人可能有心理问题，心情不舒畅，也会造成身体不舒服，是身心方面的疾病；有些人躯体与心理都健康，但不能适应社会工作，见到同事或领导就感觉别扭，不合群，因此不愿意去上班，工作无效率，这叫社会适应不良，也属于不健康的状态。世界卫生组织提出，现代健康的标准是躯体、心理和社会适应能力
