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职场的你,心灵疲惫了吗?

来源:www.dsjkw.com  整理时间:2008-3-1 2:20:16
下面介绍一简单易行的放松操,可以帮助你降低紧张和焦虑,体步骤如下。

  走进办公室头就发晕的女主管

  白丽丽 女 28岁某外企公司经理

  一直以来我都是一个做事认真的人,尤其对待工作,绝对是一丝不苟,也就凭着这一点,大学毕业后,我留在了这家知名的大企业。

  记得刚到公司实习的时候,我负责的工作是写信封和粘信封。对于一个本科毕业的人来说,这个工作的确是“委屈”了一点,不过,我的个性就是不管做什么,都会尽自己最大的努力。我工整地填写信封上的每一个字,认认真真粘好每一个信封。当时心里想,我决不让经我手的任何一封信因为我的原因而出现问题。就是这样的工作态度,上司所看好,在公司不准备招新的情况下,我成了一个幸运的“例外”。

  很快,我被调到一个部门做部门经理助理,因为工作认真出色,加薪、晋升的好事不断地降临到我的头上,在很多同班同学都在为付不起昂贵的房租而发愁的时候,我在寸土寸金的北京已经有了一套宽敞的住房,这在很多人看来是令人羡慕的。

  然而,我心里的苦酒只有自己知道。不知从什么时候起,我觉得自己很疲惫,好压抑,有想哭的冲动,可又哭不出来。我只感觉像一台要散架了的机器,在这里硬撑着,转个不停。

  两个月前,我又开始感觉自己的头昏昏沉沉的,一走进办公室,头就一阵阵眩晕。我以为得了高血压,或是颈椎出现了问题,好不容易抽出点时间去医院检查了,结果却什么问题都没查出。开始时,我以为医院有误诊,可是,连着检查了好几家医院,结果都是没有发现什么问题。后来有一个医生建议我去看一下心理医生,他说,我或许是心理上出现了问题,我才意识到,这么多年,我一直都在工作、忙碌,而自己的心理实际上早就亮起了红灯,而我却从未留意。

  想不枯竭,就做自己喜欢的事

  黄丽燕女 32岁 翻译

  想当年,成绩优异的我以全县第一名的成绩考上了全国一所重点大学计算机系,彻底打破了女孩子不如男孩子聪明的谬论,着实让没有儿子的父亲在亲戚朋友面前扬眉吐气的一番。

  志愿是父亲托一战友帮着选的,只听父亲的战友说现在热门,出来好找工作能挣大钱,我便规规距距地听从了,至于喜欢真的谈不上。这不是因为我没主见,而是我从小生长的小县城太闭塞了。

  凭着农村孩子特有的刻苦,虽然我不喜欢自己的专业,但我还是取得了不错的成绩,毕业后到一家规模不错的电脑公司做软件设计。几个月下来,我就拿到了高出我同学好几倍的薪水,可是,我并不开心,甚至想到未来将要继续拷贝这样的工作时,心中竟不寒而栗。

  对

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