怎样利用这个测验进行测量？
首先，请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填上“＋2”，比较符合的填“＋1”；拿不准的填“0”；比较不符合的填“－1”，完全不符合的填“－2”。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事；
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快；
3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起；
4、到一个新环境很快就能适应；
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的镜头等；
6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅；
7、喜欢安静的环境；
8、善于和人交往；
9、羡慕那种能克制自己感情的人；
10、生活有规律，很少违反作息制度；
11、在多数情况下情绪是乐观的；
12、碰到陌生人觉得很拘束；
13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制；
14、做事总是有旺盛的精力；
15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断；
16、在人群中从不觉得过分拘束；
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情况低落时，又觉得什么都没意思；
18、当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心；
19、理解问题总比别人快；
20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感；
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情；
22、能够长时间做枯燥、单调的工作；
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干；
24、一点小事就能引起情绪波动；
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作；
26、与人交往不卑不亢；
27、喜欢参加热烈的活动；
28、爱感情细腻、描写人物内心活动的文学作品；
29、工作学习时间长了，常感到厌倦；
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干；
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语；
32、别人说，我总是闷闷不乐；
33、理解问题常比别人慢些；
34、疲倦时只要短暂地休息就能精神抖擞，重新投入工作；
35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来；
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休；
37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦；
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果；
39、老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍；
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情；
