爱美的影星如何保持的健美的身村，看看他们所提供的亲身经历的各式妙方，有吃沙拉
减肥法、魔鬼身法、吹气球法、饮料
减肥、瘦身汤等方法上十种，简单易学，发胖的你不妨抱着姑且一拭的心理，或许会带来意想不到的效果。
从80公斤到现在57公斤的柯以敏，
减肥一路走来，可说是备尝艰辛。
试过各种方法的柯以敏，如今终于找到了最适合自己体质的
减肥方法。上健身房、吃维他命、上
美容院，三管齐下，柯以敏的身材身村减了整整23公斤，是最成功的实例。以往柯以敏一味的吃
减肥药或是味如嚼蜡的低热量代餐，一看一芝士蛋糕，就想放纵大吃一顿，结果到头来还是功亏一。现在，柯以敏已决定不再虐待自己，看到芝士蛋糕，吃上一口、两口，然后期货的便分给身旁的工作人员。对于其它高热量的食物，柯以敏也采取“点到为止”的方式，先吃为快。柯以敏平时没事就上健身房运动，并找专业教练指导，再搭配维他命服用，才瘦得健康。为了避免多余的皱纹及快速瘦身的视觉障碍，柯以敏也上
美容院进行“推脂”，让
减肥后的皮肤一样光滑细腻。
爱吃零食的庚澄庆，
减肥首要任务就是戒零食巧克力。然后三餐只吃沙拉，而且坚持凭饥饿感进食。
至于蓝心湄，除了有空就去游泳外，每天只吃晚餐一顿。每天起床第一餐，不是热咖啡就是柠檬水的蓝心湄，早就练就了一个“铁胃”，有时就算是空腹，也不会闹胃痛。
浪漫派的张信哲，吃起东西也不太忌口，只要是高热量的，如巧克力、蛋糕阿哲都不会放过。但是从事演艺事业，不能不顾上镜头，所以，上镜期通常就是阿哲的
减肥期，除了偶尔放纵于美食外，平日他都是削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚里填，再加上他也爱吃苹果，所以这种苹果
减肥对他来说一点都不以为苦。待体重降下来后，阿哲又开始大啖美食，然后再继续和微鼓的小腹奋战。
吃素也许多明星的
减肥良方，近来瘦了大约5公斤的林忆莲也发现了吃素的好处。林忆莲开始吃素倒不是因为想
减肥，而是30岁之后发现皮肤变差，好听吃素可以改变体质，于是便戒掉了美食。由于吃素容易肚子饿，好通常带着全麦面包或爆米花在身边，饿了便吃一点。这样七个月下来，瘦了大约5公斤。
每次发福都从脸上胖起的“紫薇”林心如，每次体重只要稍稍上升，便
一点儿也藏不住地完全在脸上呈现出来，使她烦恼至极。她的
减肥方法是多元的，从尽量少吃、喝蔬菜汤、喝
减肥茶、慢跑、中药
减肥到最新风行的手指缠胶带法，只要可以瘦身，她都勇于尝试。在林心如的许多
