拥有魔鬼般的身材是许多现代女人梦寐以求的事，您想成为自信亮丽的“胸”满一族吗？唐林教您用最简单、轻松的方法，Step by step轻松达成丰胸美胸之效！明年夏天，傲人胸姿就属于您了！
第一招：毛巾练胸式
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〔步骤1〕可站姿着或跪坐在地，将双手打直高举过头顶，双手紧握一条毛巾。 |
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〔步骤2〕右手打直并拉紧毛巾，将左手一带往右边拉。 〔步骤3〕手部动作收回，回到步骤１将双手打直高举的动作。 〔步4〕换另一边，也就是左手打直并拉紧毛巾，将右手一带往左边拉。 〔步骤5〕重复步骤2、3、4的动作。 |
第二招：夹书集胸式
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〔步骤1〕将两本有点厚度的书或杂志夹于腋下。 〔步骤2〕夹书的两手握拳，尽量将书（或杂志）往内夹，且不使其掉落。 〔步骤3〕持续一小段时间，直到手臂因使力而有些疲累为止。 |
