因为听医院的大夫说,刚出生的孩子,长得胖不见得是好事,如果儿童期发生肥胖,他们成年后发生肥胖的几率可达70%以上。更要命的是,东东妈妈还天生就是个喝口凉水都长肉的人。
学龄期肥胖儿童有70%会发展为成年肥胖
在妈妈怀东东的初期,因为不知道已经怀孕,所以还在节食减肥,这段时间,营养方面有所欠缺。到了临产前三个月,东东妈妈为了弥补当初的“过失”,吃得很多,胃口也出奇的好,东东出生时,居然有8斤多。
医生说东东一生下来就有8斤多,算巨大儿了,如果这样发展下去,长大了是很容易得肥胖症的,还可能有其他并发的疾病,像高血压、糖尿病什么的,后患无穷。
首都医科大学公共卫生与家庭医学学院营养教研室教师刘静解释说,儿童的肥胖通常发生在三个阶段,一个是出生前三个月,一个是一岁以内,还有一个阶段是青春期,如9岁或10岁一直到十三四岁左右。在这三个阶段,是婴幼儿体重增长最快、体内的脂肪细胞增长最为活跃的时期,如果热量摄入过多,而消耗又过少,就容易促使脂肪细胞数量猛增。有研究显示,正常人的脂肪细胞大约有250亿到500亿个,而肥胖的孩子则可能增加到500亿到1500亿个,差不多是正常人脂肪细胞的3倍。
在婴幼儿期形成的肥胖,主要就是脂肪细胞数量增多造成的,而且极难减下来,就算通过某种方式减轻了体重,也可能迅速地反弹。当已经有很多的脂肪细胞后,到了成年阶段,脂肪细胞在数量上不会有什么变化了,但细胞的体积却容易增大,造成肥胖。
刘静告诉记者,幼年时期肥胖和成年肥胖之间存在一定的关系,学龄期肥胖儿童有70%会发展为成年肥胖。
肥胖也是有遗传性的
我们常能看到一个家庭,或者一个家族的人都是肥胖者。这说明肥胖也是有遗传的,就像东东妈妈本身就是个易发胖的体质,东东也多半继承了这种肥胖基因。研究发现,大约有1/3肥胖的母亲生出的新生儿出生体重超4000g,父母双方体重正常的,子女发生肥胖的比例为9%,父母双亲之一特别是母亲肥胖的,子女有40%-50%也肥胖;父母都胖的,子女发生肥胖的比例是70%-80%。
“遗传所引起的肥胖通常只有30%或稍多,更重要原因还在于后天的饮食及行为习惯”。刘静进一步解释,家族性的肥胖,除了遗传基因等因素外,还有一个很重要的原因是周围的环境,比如说家族成员都喜欢吃很多,都爱吃油腻食物,都不爱运动。
平衡饮食控制婴幼儿肥胖
要控制婴幼儿体重,就要针对婴幼儿生长发育特点,在上述三个关键阶