白羊座（3月21日～4月19日）
优点：不畏艰难，自信心强，喜欢尝试，开朗乐观。
缺点：缺乏耐性，那些太费时间，而且又没什么挑战性的瘦身方法对你不合适。另外，白羊座的人一般占有欲很强，引申到衣食住行，便是喜欢所有美食。所以你需要适当节食，饭不能吃得过饱。
瘦身建议：不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头努力，而且在此过程中，对自己非常自信，像瘦身，塑身的事情，一旦下定决心，便会尝试各种方法达到目的。如果荷包有点钱，白羊座的人会毫无迟疑到美容院或瘦身中心做全身上下的去脂塑身，这一点比其他星座都表现得更为积极．白羊座的执著可能会走许多弯路，因此，应当请教医生或营养师，给出适合你的健康营养食谱来实行瘦身计划。另外再配合适当运动，如羽毛球。跑步，游泳等。你也可以在做枯燥的家务时，加入一些有创意的运动，如两肩上耸、放松、上耸、放松，持续做20次以上，或者每天上下跳跃20次。
最佳瘦身方法：爬楼梯。每周上下楼梯3～4次，每次连续30分钟仅可消耗热量，还可使双腿结实有型。
金牛座（4月20日～5月20日）
优点：不怕吃苦，耐力好，务实，极富创意。
缺点：你是天生的美食家，又喜静厌动。对于自己的苗条梦想，那些美食是你的致命毒药。
瘦身建议：金牛座是标准的美食主义者，注重口腹之欲。所以，要瘦身，请坚持不走近任何有美食的地方，眼不见为净．其个性喜静厌动，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补了这方面的不足。在运动前，可以先订下明确的目标，以提高动力与效率。在运动方面，室外可以选择游泳，慢跑，自行车等；天天量体重，做个标准的统计表，循序渐进；室内可以选择仰卧起坐等，但最好每天只做二三十次，再配合其他运动。
最佳瘦身方法；喝水。水是美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。每天应该至少喝2升开水或矿泉水，且分多次喝；起床后1杯。早餐时1杯、上午1杯．午餐前1杯、午餐后1杯．下午1杯．晚餐前1杯、晚餐后1杯、每次以慢慢饮入为佳。
双子座（5月21日～6月21日）
优点；乐于交际，勇于尝试，喜欢追求新奇事物。
缺点：缺乏恒心，瘦身也往往半途而废。
瘦身建议：多才多艺的双子座，喜欢追求新鲜事物，这是双子座多艺术家的原因。但同时，对于珍馐美食的猎奇，自然也使他们摄取了更多的脂肪，再加上双子座的个性不是很有定性，所以，必须在例行的瘦身运动中做规律
