常有产妇向本刊咨询栏目诉说她们的苦恼： “生完孩子后，老公常抱怨我的阴道像个布袋子，空荡荡的，而我也很少感觉到快感。”“产后，不知为什么我会漏尿，虽然量不大，但感觉好尴尬，咳嗽、大笑、打喷嚏时更明显。”
正如人们做广播体操可以强健身体，而盆底体操可以让虚弱的盆底肌肉变得有力，让夫妻性爱恢复鱼水之欢。不久前，中山大学第二附属医院产科率先给产妇开展这方面的锻炼。记者近日走访了他们。
墙壁上贴着缀满鲜花的墙纸，房顶上垂下条条“绿叶”，墙角一台DVD机正播放着轻音乐。如果房里没有摆放着一个诊疗床，你可能会感觉自己置身于一个优雅的小酒吧里。
记者来到中山大学第二附属医院产科按摩室时，一位产妇正在做盆底操训练，床旁的盆底功能康复仪的屏幕上滚动着两条曲线。据操作指导王医生解释，目前锻炼的是盆底肌肉的I类纤维，上面如波浪样的曲线是盆底肌肉I类肌纤维收缩的曲线，下面则是腹部肌肉收缩的曲线，上面曲线波幅越高意味着盆底肌肉收缩力量越强，而下面曲线越平说明产妇锻炼的是盆底肌肉，没有误把腹部肌肉当作盆底肌来锻炼。过了一会儿，电脑屏幕上的曲线开始变化，下面的依然像地平线一样低平，而上面的曲线变得像连绵的高山一样。记者正在奇怪，王医生说，目前锻炼的是Ⅱ类纤维。看着洗衣机大小的机器和屏幕上的曲线，尽管王医生耐心解释，我还是一头雾水。王医生看出我的表情，笑着说：“有关翁底操的问题，你可以采访我的导师刘颖琳博士。”
刘颖琳博士，中山大学第二附属医院产科副教授、硕士生导师，对围产医学、优生优育、产前诊断、高危妊娠的 监护都有很深的研究。
记者：很多女性也许了解Pc肌的锻炼，那么盆底操是什么?与PC肌锻炼有何区别?
刘博士：PC肌是耻骨尾骨肌的简称，可是女性盆底肌肉不只包括PC肌，还有耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、髂骨尾骨肌、坐骨尾骨肌。这些肌肉协同作用，像个弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，可起到控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增强性快感等多种生理功能。有研究表明，成年女性尿失禁的发病率随年龄增加而增长，虽然其中原因不一，但妊娠、分娩等对盆底肌都有损伤作用。这种现象不只发生在自然分娩的女性身上，就是剖宫产的女性也会出现。可能很多人不理解，其实怀孕本身就会导致腹腔压力和盆腔脏器的重心指向盆底肌肉，加上子宫重量的持续增加，盆底肌肉会在持续受压中变得松弛。另外，会阴侧切、指检在产科的
