的确，性爱是人生中的一大乐事，或许是人生中最大的乐事，难怪人生四喜中就有：洞房花烛夜之说。性爱也是我们人类繁衍生息的必要条件。有不少的研究支持性爱对我们人类的健康有很不少益处：
1，1970年的一项研究发现:对于男性来说性交的频率与低死亡率呈正相关，同样对于女性来讲，若是能够较多的享受性的乐趣一般都比较长寿。
2，一项瑞典的研究发现：那些放弃性爱的人呈现出较高的死亡率。
3，发表于1976年的一项研究发现：性生活的不满意是女性爆发心脏病的一个主要因素。最近发表在权威期刊英国医学杂志上的一项研究给人们带来了福音。即：那些性爱频率比较高的男性往往不会早逝。
英国比较出名的长期从事性与健康研究的一个团队在长期的研究之中有不少令人欣喜的发现。他们研究了45岁到59岁之间的位于威尔士附近的1000名男性，根据访问结果并统计，将这1000名男性分为3组。第一组：每周至少有两次性爱；第二组：大约每周一次；第三：甚至一个月都还没有一次。
10年之后，他们发现有着较少性生活的人的死亡率是有着较多性生活人2倍左右，第二组的死亡率是第一组的1.6倍。不仅从死亡率可以看到性爱对人们的益处，而且在其它的方面也明显看出性爱对人们的益处，如做爱频率较高的人高血压、冠心病等的发病率也是比较低的。
对于该研究成果，人们难免提出了其它的一些问题，如：是否性交的频率越高就越有助于健康?是否差的身体状况会导致性欲下降？是否一些其它的因素，诸如：运动、饮酒、压抑的情绪、过度的疲劳会导致身体状况变差和低的性欲？该研究的确发现性爱对人们的巨大益处，对延缓衰老、降低吸烟以及饮酒的危害、降低心脏病的风险有着重大的意义。这些发现都表明性爱对人体的保护作用。
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