今年暑假，刘老师先是为女儿的中考成绩担心，等成绩出来学校落实后她又为女儿的身高操心。刘老师的女儿今年15岁，身高只有1.52米，自去年以来，女儿就只长了不到1厘米。中考前一直忙学习，没时间关心个子高矮。
现在有时间了，又不知从何下手做起？向邻居打听，大家七嘴八舌说法不一；上网查寻又尽是增高产品网上叫卖，更靠不住；想到医院看医生吧，孩子又没病没痛的，还不知道看哪一科呢！
据悉，放暑假后像刘老师这样关心孩子身高的家长大有人在，大家一方面想帮助孩子长高心切，另一方面又不知道该怎么办？当孩子身材矮小，或是在成长过程中出现长高障碍时，助长究竟有没有用？家长该从何着手才是科学有效的呢？
男性 女性年龄 身高 年龄 身高 年龄 身高 年龄 身高9 134.6 14 165.76 9 133.36 14 159.6210 139.93 15 169.43 10 139.48 15 161.3411 145.87 16 172.63 11 147.25 16 162.412 150.75 17 173.54 12 152.08 17 163.6813 159 18 174.65 13 157.58 18 163.81
助孩子长高要讲科学
全国青少年成长活动成都指导中心陈主任说，帮助孩子长高，家长首先要对人体生长发育规律有所了解，做到讲科学，不盲目。首先让我们来看看全国青少年平均身高表：
家长对照一下就知道自己的孩子在同龄人中是高还是矮。由于每一个人的遗传身高不一样，一个父母身材矮小的孩子和父母身材高大的孩子是不能比的。假如父母的身高只有1.6米，你硬要让孩子长到1.8米，那是不切实际的。但是，每个人的遗传身高都有一个上限和下限，这当中的差距有18厘米之多，这个差距正是通过后天努力、助长所要达到的目标。想想看，别说18厘米，对于一个身高不理想的孩子来说，多长5厘米、10厘米，那将是一件多么幸福的事情啊！
助长之前先找到原因
专门从事青少年生长发育研究的黄教授说，现在困扰孩子们长高的原因主要有两个：
一是由于营养不均衡导致生长素缺乏造成的矮小，其中包括一些遗传条件较好的孩子。这一点不少家长不理解，说现在吃得那样好，天天都有肉，咋个还会缺营养嘛？过多摄入高蛋白、高脂肪食物，而对人体必须的谷物、蔬菜、水果、矿物质和微量元素摄入不足，营养不均衡，会导致肥胖、生长障碍等一系列问题。有父母发现孩子长得慢，比同龄同条件的孩子矮时想“迟早会长的”，结果耽误了孩子。
二是早发育引起的早停长。受饮食结构改变、环境因素的影响，这一现象已越来越普遍。过去孩子一般要到14、15岁才开始发育，现在12、13岁开始发
