现代医学认为，性生活时人体神经内分泌系统高度兴奋，此时往往伴有憋气，增添了如同梦幻般的性快感，但实际上是一种脑缺氧。原来患有心脑疾患的人，如性兴奋超过生理限度，时间过长，脑缺氧加重，植物神经失控，可以引起呼吸抑制、心跳骤停、意识丧失，通常开始感到突然头昏、胸闷、脸色苍白，接着不省人事。
其死因并不因为性交本身，与其它猝死一样，都是因为性兴奋的影响底下，引发死者本来就有的旧病或者成人病等致死。例如：过于激动兴奋而造成的心脏超过负荷或是脑溢血；心脏有病的人因心跳加速过度之类，引致心律异常而停止心跳等。实际上真的死于性行为过程中的情况很少，反而多数是行为完毕后死亡。还有因自慰行为而死于同一情况的，占性猝死当中接近一成。
防止性猝死，最主要在于性生活要适度。根据双方年龄、精力进行，避免次数过频、动作过猛、时间过久。疲劳时也不适合性生活，结束后要平卧休息一段时间，不要急于进食、洗澡或做其他活动。酒后、饱食、饮咖啡或大量吸烟后也不宜立即做爱。冠心病患者，性生活前可服用少量硝酸甘油或消心痛等药物，作为预防。
想要美好的性生活，也要量力而行，首先就要看你的“心”有没有那个能力，千万不要到时候没作成表演还使自己成了个“废人”，那就太惨了。
如果你觉得自己有患冠心病的危险，那么应从何处人手改变生活呢?以下是九项基本的选择：
1．进行常规体检以了解你的血压和胆固醇水平；
2．现在就戒烟；
3．改变饮食习惯，减少脂肪摄人，特别是饱和脂肪；
4．改变饮食，减少胆固醇的摄人；
5．如果你超重，减少你每日热量的摄人；
6．减少食盐的摄人，以助于降低血压；
7．在膳食中添加纤维素；
8．常规锻炼身体；
9．学习面对压力时消除敌对情绪及不信认。
有效的预防可以减少为以下三种主要行为：
1．戒烟；
2．使用健康、平衡的膳食；
3．规律的锻炼身体。
通过将此三点融入你的生活，你将马上减少三种主要的可控制危险因素：吸烟、高血压、高胆固醇。适当的饮食和安全、健康的锻炼计划，有助于减少压力、降低血压、降低总胆固醇和总胆固醇与高密度脂蛋白(HDL)的比值。另外，研究表明，预防措施不仅可以阻止动脉粥样硬化的发展，而且可以部分地使其逆转。
