和大家一样，做为一个工作狂，做为过来人，我诚心推荐大家使用这款“39健康精灵”。
五年的不分昼夜，不注重身体健康的我，现在已经是严重的颈椎病患者了。不要以为你没有症状你就是健康的，当你感觉到，或不得不注意到你身体问题的时候，这问题必然会影响你的工作。
我推荐的这款39健康精灵可以为您提供专业的健康提醒功能，为您的健康护航。您可以自定义需要提醒的时间和项目，也可以只根据我们系统中默认提供的设置进行健康提醒。为您提供了眼保健操，工间操和颈部护理操的动画屏保效果，让您可以在工作之余，为自己的健康添加砝码。
1.双击打开健康精灵，出现以下界面：
2.您可以在
选择您需要进行的提示项目，提醒时间，提醒方式，还可以选择是否每天进行提醒。当确定了选择之后，按下添加按钮，您所配置的方案将会出现在下面的列表中
当时间到达您所设定的时间，如果您选择的是“动画屏保”的提醒方式，将会出现有动画效果的提醒，如果您的提示项目是“眼保健操”，会出现
“工间操”的动画屏保预览图：
“颈部护理操”的动画屏保预览图：
如果您的提示方式是“信息提示”，将会在屏幕的右下方出现一个提示窗口，提示您当前需要进行的项目，系统消息默认的提示方式是“信息提示”
3.当您觉得列表中的项目对您来说不适用的时候可以适用删除的功能将该项目删除；如果觉得有必要修改的话您可以选择修改，您所选择的项目将会出现在提示框中，进行修改。
4.导出方案，导入方案
导出方案：您可以导出当前的提醒方案到指定文件中，方便您在不同的地方随时进行健康提醒。
导入方案：您可以导入您所保存的提醒方案，这样导入的提醒方案列表将会出现在列表框中，系统也会根据您导入的提醒方案进行提醒。
5.健康导航
在健康导航中您将可以看到我们为您提供的各项功能。方便您随时查询，检查您的健康信息。
6.健康搜索
当您有疑问的时候可以在网页当中进行搜索相关的资料，这里包含着非常丰富的内容资源，是您的健康数据库。
感谢您的使用！39健康精灵，您贴心的健康提醒帮手!
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