变量1：头发
“自从两年前开始喜欢上游泳后，就开始掉头发。”引证：泳池水中所含的氯气经证实会损害头皮及头发健康。求解：每次游泳结束，善彻底清理头发，便可把有害物质洗掉，从而将脱发危险降到最低。同时，在游泳时戴上泳帽也可减少氯气对头发的伤害。
“一天洗两遍头发，可头发依然枯黄卷曲、皮屑乱飞。”
引证：可能洗发频率过高。正确的洗涤方法是养护头发的重要因素，并不是说洗发洗得越勤越好，而应根据自己的头发状况和天气状况随时调整。
求解：要根据季节变化适时洗发。冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。同时，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
“染发后，头发掉得厉害。”
引证：目前市面上所销售的染发剂大都含铅，对头发伤害较大。同时染发剂容易造成皮肤过敏，出现痛痒、刺痛、红肿等现象。
求解：应尽量避免染发。如果坚持染发，应尽量不让染发剂接触到头发。另外染发前要加上保护剂。
“我的头发一直粗糙僵硬，卷曲而缠结成团，毫无光泽。”
引证：绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中的皮脂腺，造成头发更为干燥。
求解：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，防止太阳对头发的伤害。
“尝试了很多办法，但头皮屑却越来越严重。”
引证：头屑其实是头皮上已经死去的皮肤小碎片，只要头皮细胞生长速度快得异常，头屑就出现了。头皮患上轻微皮脂溢性湿疹是导致出现头屑的主要原因。
求解：可以选择使用含有焦油的抗头皮屑洗发水。洗发时将洗发水以按摩的手法揉入头皮，然后用清水至少清洗三次。如果洗发水无效，可让医生调配一种含类固醇的洗剂，用来抑制引起头皮屑的潜在病因。如果头皮屑很厚，可调配含水杨酸或焦油的洗剂。这种洗剂可使头皮屑松散开来，然后再用抗头皮屑洗发精去洗，使药效深入，将头皮屑消除。
“我的头发
