癌症患者在经过手术、放疗、化疗后，身体比较虚弱，其中一部分患者还并发有各种后遗症，为了尽快地促使患者恢复健康，坚持有计划、有目的的体育锻炼是至关重要的。经现代医学研究和临床观察资料表明，我国古人创造的多种运动方式如传统的导引，以及五禽戏、八段锦、太极拳、易筋操、体操、慢跑等在癌症患者的防癌保健过程中，能使患者对生活充满信心，使原先的症状缓解，而且，还使癌症患者的生存期延长，有较好的辅助治疗作用。有不少晚期肿瘤患者，在坚持不懈地锻炼后奇迹般地活了下来。
(一)进行防癌康复的体育锻炼，与普通的体育锻炼是有所区别的：一是应该在全面身体检查的基础上，选择适当的运动项目；二是在进行项目锻炼过程中要控制运动量，标志运动量的因素包括数量、强度、密度以及运动质量几个方面，要因人、因时、因地制宜，经过一段实践体验，就可以自己掌握最佳的运动方式及适宜的运动量， 三是要循序渐进，开始时运动量要小，以不感疲乏为度，待身体完全适应后，再逐步增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进，而且整个运动的安排也要循序渐进；四是要持之以恒， 长期锻炼，要有毅力和恒心，要把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样，看成是生活的必需，只有坚持下去，才能达到防癌强身的目的；五是要心情舒畅，在运动中保持开朗乐观的情绪，也是十分重要的，如果在锻炼中情绪不良，紧张焦虑或烦恼，会使大脑皮质处于疲劳状态，而且运动效果也差。
(二)防癌协会经过多年的观察和研究，证实体育运动是最有效的防癌方法之一，其机理反映在以下几个方面。
1增加机体的吸氧量。人体运动时，如打太极拳、作五禽戏等，其吸氧量要比安静时多几倍甚至十几倍。美国医学专家发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加深、加快，通过体内细胞的气体交换，可将一些致癌物质或代谢废弃物排出体外。而且，运动时体内血液循环增快，排汗增多，也有助于把人体内锶、铅、铍等致癌物质带出体表，排泄出去。
2运动可消耗体内多余的脂肪。医学研究表明，脂肪是形成前列腺素、雌激素的原料基地，而结肠癌、乳腺癌的形成与这些物质关系密切。 纽约洛克菲勒大学研究人员发现，雌激素在体内的新陈代谢中产生的某些活性物质，能促使乳腺癌的形成。这类活性物质的产生，与体内脂肪量有关。据观察，消瘦的女性和女运动员体内的雌激素不产生上述活性物质。波士顿的美国学者报告指出，曾是运动员的女性，其乳腺癌和宫颈癌的发病率下降50%。运动消耗了脂肪，减少了雌激
