三天打渔，两天晒网的"降压工作"是做不来的， 稍有怠慢， 到头来损害的是自己的身体。因此， 谁要是血压高， 可千万别把这"工作"小瞧了， 一定要将降压进行到底。
宁可少吃一顿饭， 也不能少吃一次药
齐先生，男，55岁，乡镇企业负责人。发现高血压病已4年。不着急、不生气、工作轻松并连续服药时血压正常，反之可显着升高，有时可达200/120 毫米汞柱。血压升高时有头晕、头痛、后枕及颈部沉重感。间断服药。近来工厂频接生产定单，上下一片繁忙。齐先生兼做技术负责、供销与财务三项事情，已4天未睡觉，不得不靠频吸烟、多喝酒提精神。逐渐自觉头昏昏沉沉，胀痛难耐。第五天傍晚时不得不决定回家睡一睡，遂骑车出厂。半夜有人发现他睡卧路边，呼之不应，已经昏迷。急送医院，头颅CT示大范围脑出血。
评述：齐先生的不幸，使人惋惜。其高血压病诊断明确：有典型症状，有血压升高，需服药治疗等足以证明。患者在连续的紧张忙碌之后死于脑出血。研究表明，高血压是中风的最重要的危险因素。所以，将血压降下来，是预防中风的主要措施。大规模对比试验说明：降压达标（使血压低于140/90毫米汞柱）可使发生中风的危险下降35%～45%。齐先生既未坚持降压治疗，又连日过度操劳，再加上过度吸烟喝酒，估计由此导致血压显着升高而酿成悲剧。高血压患者必须坚持不间断的治疗，尤其是血压显着升高者。应记住：宁可少吃一顿饭，也不能少吃一次药。因为前者还有助于减肥，后者却可使血压升高。患者还应避免可导致血压上升的不利因素，如情绪激动，多日不眠，超负荷的工作方式等。
体育锻炼并非都能得到满意的降压结果
张先生，男，54岁，教师。5年前因眼病住院时发现高血压病，他知道只要服药就难以撤下来，而且所有的降压药都有不良反应，认为体育锻炼才是降压的最佳措施。因此，他从不服药，每天跑步。发病三天前来北京开会，上飞机前感到头昏，测血压为170/110毫米汞柱。到京后紧张开会。在他入院的当日早晨，同事们见他迟迟闭门不出，呼之又不应，只好破门而入，这才发现他已然昏迷，枕边到处是呕吐物。急送医院，CT检查示脑干出血。
评述：张先生的事也很令人痛惜。其高血压病的诊断是肯定的。由其登机前的血压看，也是重度高血压患者。患了高血压病该怎样做？无疑应积极治疗。当今的治疗措施包括两部分：（1）改变不良的生活方式，去除可致血压上升的因素：如纠正不良饮食习惯，恢复或保持标准体重，不超重不肥胖；适当
