这些年，电视观众一定会发现，逢年过节，但凡有个晚会，那总撰稿或总编剧总是少不了闫肃。同行们称他为“春节晚会专家”，他也笑说自己成了“晚会专业产”了。这个为全国电视观众年三十的一道“大菜”而苦心劳作的73岁的老头，原本是一名文职将军，他的头衔是解放军空政文工团的一级编剧、剧作家，曲协、音协、作协、剧协的会员。
闫老从戎50余载，作品“等身”。如今虽然已过古稀之年，但他的创作激情丝毫未减。半个世纪以来，他下连队、走营房，写出了无数脍炙人口的军旅歌曲。像《我爱祖国的蓝天》、《军营男子汉》、《长城长》等，不仅在部队，而且在社会上被广为传唱。闫老创作的京味歌曲同样佳作甚多。比如《唱脸谱》、《故乡是北京》、《前门情思大碗茶》、《雾里看花》等等。这些歌词写得纤巧准确，流水行云。作家苏叔阳评价说：“闫肃弄出来的歌词，大白话的居多，但他的大白话里满是学问，俗中见雅，耐人寻味。既不是白开水，又不装腔作势。”闫老认为，好歌来自几十年的生活积累，同时也植根于博大精深的中国传统文化，包括中国京剧等姊妹艺术之中。
谈到锻炼，少时的他也跟别人一样，玩过足球。“我踢球，那是小时候的事，还在上学，踢的是右前卫，那是业余的业余，就无足道哉啦！任何人在念书的时候都可能踢足球，不管后来从事什么行当。”闫肃边笑边摆手，还摇着头。闫老爱看足球，像世界杯之类的比赛是必须要看的，不仅自己看，还常拉上家人一起看。“我老伴有时看着看着偷偷地就走了，儿子也看，但兴趣一般，他陪我看球可能也是出于尊敬。”
闫老的女儿、女婿桥牌打得很好，两人都是桥牌高手。“我女儿是北京队的，在爱好上他们是天生的一对。他们都爱看球，是我真正的球友。有好的比赛我们都一起看，就是半夜两三点，也会都起来一起看。在看球这点上，我和女儿、女婿的关系比我那小子还亲。”闫老笑着说。
闫老说，自己平时没有什么锻炼，生活“随心所欲”，爱怎么地就怎么地，遇事豁达，没有上心的事，心情一直很好。“我老啦，也成习惯了，晚上睡得晚，早上起不来，因此白天顶多就散散步，其实我认为应该锻炼。但我以为应该把身体锻炼生活化，结合自己的需要去调节。起床后睁开眼睛，先伸伸懒腰，做几次舒展活动，然后叩齿数十次，再左右旋转眼珠各10次，可消除一夜困倦。步行时伸直腰背，抬头挺胸，可增强腹肌，避免驼背，舒展颈椎。看电视时久坐沙发感到疲劳，可换坐在椅子上，将腰背贴近椅子背，双手
