高血压是当今最常见的疾病之一，且患病率仍在上升，如今，人们已经普遍认识到它的危险性。持久、有效地降压必须建立在正确监测血压的基础上。除了在医院就诊时测血压外，患者还会进行血压的自测。现在，许多人家中都自备有血压计，以便主动参与血压观察。那么，如何看待此事？如何将此事做好？就此问题，谈几点意见。
自测血压对健康人有何好处
● 有利于及早发现高血压年龄愈大，高血压病的患病率愈高。而许多早期高血压病患者无明显症状。因此，健康的中老年人常测血压，如每1～2个月测一次，有助于及时发现新出现的血压异常。
● 有利于发现“白大衣高血压”约有10％的健康人，在医院测血压总是“超标”，而在家中自测却又正常，故称之为“白大衣高血压”。究其原因，可能是在诊室测血压时，身在医院、面对医生，难免精神紧张、情绪不安，因此引起血压向上波动。而自测血压时，身在家中、面对亲属，无心理压力，血压亦平稳如常。但近来有资料表明，有“白大衣高血压”者虽非高血压患者，但以后患高血压病的可能性却较大，因此还是应该多加小心。
●对某些中青年人也大有益处对于超重、肥胖、特别是大腹便便而又感觉颇好者，可通过自测而及时发现血压是否升高或有升高趋势。如果让那些发现有血压异常者再做进一步检查，常会发现他们往往还有“一揽子”的其他代谢异常，如高血糖、血脂紊乱、高尿酸，等等。据此，医生会诊断他们患有“代谢综合征”。血压升高是该综合征出现较早的一个征象。现已明确，代谢综合征是英年早发心脑血管病的重要原因。
自测血压对高血压患者好处更多
●可为医生提供更多信息人们的血压经常起伏波动，而患者就诊时由医生所测的血压，实际上是很长时间内的一个瞬间值。如果将平时自测血压的数值记录下来，并提供给医生，会让医生对患者的情况多一份了解。
●可为医生提供患者在家中、自然状态下的血压情况观察表明，患者在诊室中经医生测量的血压和在家中自测的血压往往不同：常常是前者高于后者。哪一个更可靠？研究表明，二者相比，自测血压值与以后是否患心脑血管病间的关系更为密切；或者说，自测血压值可更好地预测以后心脑血管病的发生状况。故结论是，在家中自测的血压比在诊室中测量更可信。现有的共识是，应鼓励患者自测血压。毫无疑问，这也特别有利于更准确地监测服药的降压效果，有助于医生制订合理的治疗方案。
●可增加患者主动配合治疗的意识这种自我监测可提
