春节是中国的传统节日，在此期间，人们与家人团聚，尽情地享受，尽情地娱乐，彻底地放松身心。然而，春节对糖尿病病友来说也是一个比较特殊的时期，正常的生活和治疗往往被打乱。据记者了解，糖尿病病友的病情会在春节之后有所加重，那么，作为一名糖尿病病友，在悠长的假期里怎样才能既控制好血糖，又充分地享受人生的快乐呢？为了找到答案，记者专程采访了北京市的5位医学专家，请他们来谈谈春节期间病友需要注意的一些问题。
专家表示，糖尿病病友只要遵从医嘱，病情控制稳定，完全可以尽情地享受生活，但前提是要有自控能力，在特殊时期可以做一些轻微的调整，但不要过于放纵自己。专家们告诫病友，在节假日期间应牢记三句话：五驾马车不松套，生活规律保持好，精神愉快勿过劳。
娱乐篇
快快乐乐过大年
春节期间，人们欢聚在一起，难免要叙叙旧、玩一玩，但由于高兴而忘平所以，对糖尿病病友来说是万万要不得的。
北京海淀医院内分泌科副主任医师黄薇特别强调，规律的生活、充足的睡眠以及良好的情绪，是保持糖尿病病友血糖稳定的基础。节前病友最好向专科医生咨询一下，计划和安排好节日的生活起居。在正常生活和娱乐的同时，黄医生认为病友需要注意以下几点：
1．不要熬夜。中国人有守岁的习惯，黄医生提醒病友应尽量保持正常的作息，不要通宵玩牌，因为人们一旦坐下来，一点儿活动都没有，就不能及时消耗摄入的热量，同时玩牌容易使人精神紧张、疲劳。
在节日里，有许多病友往往会流连于精彩的电视节目而忘记休息。因此，要记得遵循适度原则，大可不必被电视节目牵着鼻子走。有些影片可以买光盘回来慢慢欣赏，而有些联欢节目也完全可以挑选比较合适的时间段收看重播。
2．吃喝过后不要立刻坐下来。有些病友习惯在吃完饭后坐下来聊天、看电视，这种做法不可取。建议人们尽量在吃完饭半小时之后活动30分钟，比如收拾收拾屋子、出去散散步等，然后再进行娱乐活动。
3．避免情绪波动。过节时人们的精神状态比较兴奋，在兴奋状态下，升血糖激素是活跃的，致使血糖偏高，持续的高血糖会导致其他代谢紊乱。因此，切不可过于激动，要学会控制自己的情绪。
欢欢喜喜逛庙会
春节逛庙会是中国人的一大传统，这有可能延误进餐并增加活动量，因此，黄医生建议病友在外出前适当加点儿餐，或外出时带些食品，以备在外加餐时食用。庙会上有多种小吃，如果不控制量，随便吃，对病情控制不利。
