说起高血压，许多中青年人会庆幸“跟我没关系！”别高兴的太早了，“苹果体形”、不良生活习惯、遗传等因素都会使你成为高血压进军的下一个目标……
老年人随着年龄的增长，血管老化，血管壁渐渐失去常性，而多年沉淀的脂肪会让血液变的越来越粘稠，血压也会自然而然地升高了。老年人患高血压，在很大程度上是由身体功能的自然老化与衰退造成的。
生活中的“发福”从医学角度来看绝不是值得庆幸的事。在体重不断增加的同时，体内的血液也会随之增加，迫使心脏必须加倍地努力工作才能把血液输送至各血管，如此一来，血压岂能不高。
另外，高血压会在有高血压家族史的人群中发生，父或母有高血压，其子女患病率为28.3%，父母均为高血压则子女患病率为46%。不良的生活习惯也会给高血压提供可乘之机。
了解自己的身体，防患于未然，对我们不喜欢的“朋友”--高血压，我们可以说“不”！
高血压之所以成为健康的大敌，在于它是引起脑溢血、心力衰竭和肾功能衰竭三大并发症的罪魁祸首。迄今虽对高血压病尚不能做到杜绝，但实践证明，下列八项原则却是防治高血压行之有效的重要措施，也可以说是秘诀。
要早期发现：高血压的早发现、早治疗与预后的关系极为密切。据有人统计,40岁以上高血压病的发病率比40岁以下者高3倍。因此，40岁以上的中老年人，即便是无任何自觉不适(早期高血压或持久性高血压可不产生明显的主观症状)，每年也至少需测量血压2-3次。当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力、视物模糊、颈项强硬、头皮麻木、尿少、浮肿等情况时，要及时做血压检查。
要正确判断：世界卫生组织作出规定，坐位或卧位测得的血压数字超过160／95毫米汞柱视为高血压，低于140／90毫76米汞柱为正常血压，介于160／95和140／90毫米汞柱之间者，年龄在三十岁以下列为可疑高血压。但血压的起伏常受多种因素影响，所以仅凭一两次测得血压超出正常限度，不足以作为诊断高血压的凭证。只有经多次测量血压都有增高，方可定为高血压，同时还应进行眼底、心肺X线、心电图、血清胆固醇等全面检查。
要查明实因：诚然,90％左右的高血压患者，属于原因不明，即原发性高血压。但是，尚有10％左右的高血压系由血管或内分泌疾病所致。因此，初次发现血压增高，特别是年龄低于30岁者，应详尽地寻觅产生高血压的病源。
要合理用药：高血压病人，怎样选药和用药，则需视病情而定。治疗的初期，要在医生的指导下选用降压
