情绪不佳、饮食不节、过度劳累、超量运动、突然坐起和起床等体位改变、气候变化、大便干结、看电视过久、用脑不当，以及各种疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化等，均会成为中风的诱发因素。
中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，不醒人事，伴有口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。无论儿童、青年还是中老年均可患病，该病具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多的“四高一多”特点。在我国，脑血管疾病是死亡率最高的疾病。
中风的发病方式呈现急性、突发性，但病理过程则多是缓慢的，在这个病理变化过程中，中风的诱发因素促使这个变化过程突然升级，从而发生中风，中风的诱因大致有：
1.情绪不佳（生气、激动）；饮食不节（暴饮暴食、饮酒过量）。
2.过度劳累；用力过猛；超量运动；突然坐起和起床等体位改变。
3.气候变化；妊娠；大便干结；看电视过久；用脑不当等。
4.各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化。
5.服药不当，如降压药使用不妥。
在中风的诱因中，以过度疲劳最为多见。所谓过劳，多指在工作、生活、家务中过度繁忙劳累，或在进行一项活动和工作中超过自己所能负担的程度，如经常工作到深夜、睡眠不足、家务或应酬过忙、看电视电影时间过长、旅途疲劳未能得到充分休息等。
