设为首页 加入收藏

实用养生简单易学

来源:www.dsjkw.com  整理时间:2008-3-1 4:10:36
养生其实是很容易学的东西,只要你看完这篇文章,就知道养生是简单易学的!

实用养生简单易学

  天气预报与疾病预报

  近年来,由于气候与环境的变化、城市化进程的加快等原因,一些与天气、气候等环境因素密切相关的疾病,如呼吸道疾病、心脑血管病的发病率呈逐年上升趋势。不过,人们大可不必消极等待,通过天气预报,可以巧妙地“破译”疾病发生的预兆,从而采取积极的防治措施。

  感冒:虽然一年四季都会发生感冒,但以秋冬季为高发期。以广西地区为例,感冒发病常集中在12月上旬到次年3月底,导致感冒发病高峰的天气主要有两类:一类是冷空气南下时,特别是秋冬交接后的第一次降温,如最低气温自15℃降至15℃以下,1~2天内就会有大批人感冒。若每日最低气温持续在15℃以下,感冒病人反而会逐渐减少;第二类是冷空气通过后出现冷高压天气,特别是气压大于1.030千帕的晴好天气,人们也容易发生感冒。这两种天气促使感冒发病增加的原因,主要是人体突然受凉。当冷空气南下,日平均气温和最低气温大幅度下降,前后两天日平均气温甚至可以相差10℃以上,这种突然降温,使人们的体温调节功能难以适应,再加上人们没有思想准备,不注意保暖,就易受冻。冬季的冷高压天气阳光充足,日照强,导致中午热,早晚冷,同日温差大,早晚容易受凉。寒冷降低了身体的抵抗力,从而引起感冒。要避免受寒,可根据天气预报及时掌握天气变化情况,特别是在冷空气开始南下的头几天要注意保暖。

  关节痛:秋冬过渡季节,气象要素变化剧烈,冷空气不时南下,晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般地说,当日温度变化在3℃以上,气压变化大于1千帕以上,相对湿度变化大于10%以上,关节痛病人就会多起来,而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天,这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。因此,患关节炎和其他伤痛的患者,平时要加强锻炼,以改善和调节关节功能,减少关节病痛,并根据天气预报提前采取保暖措施。

  慢性支气管炎:多在冬季复发,有明显的季节性。不仅慢性支气管炎患者患病率与气候有关,甚至其病情加重或复发也与天气有关,一般当日温差大、隔日温差大、相对湿度高、风速大时,慢性支气管炎病情加重者就会增加。慢性支气管炎的复发与病情加重都与寒冷有关,通过耐寒锻炼和增强体质可以预防慢性支气管炎。

  心肌梗塞:心肌梗塞的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入秋后,第一次出现持续期较长的日最低气温低于当地冬季日平均气温的过程中,都有一次明显的心肌梗塞的发病高峰,此时的天气特征为持续低温、阴雨和大

[1] [2] [3]  下一页

广告赞助商
推荐美女视频
一周人气文章排行榜
— 性爱健康 —
— 性爱健康 —
— 时尚健康 —
— 时尚健康 —
— 疾病健康 —
— 疾病健康 —
都市健康网 - 愿人人都健康! Copyright © 2008 网站内容转载自互联网,如果有侵权请 联系我们