药，口服避孕药不仅用于避孕，也用于控制月经周期，治疗月经不调和经前综合征；据研究，口服避孕药可以帮助女性降低患子宫和卵巢肿瘤的危险，甚至能用于保护骨密度，在没有医学禁忌症的情况下，从16岁（或月经初潮后3年）直到绝经期前的女性都可以安全使用它。
运动助性
健身运动能够增强男性的性欲吗？答案是肯定的！此外，年龄越大，锻炼对于性欲积极效果也就越大。这体现在生理和心理两方面，取决于个人情况和锻炼项目。
从生理上来说，男性和女性的性欲来源于身体内的雄性激素或性类固醇。这包括雌二醇、黄体激素、青春素（DHEa）、雄烯二醇、睾丸激素（男性性欲的关键要素）和雌激素。对于男性来说，这些都是由睾丸和肾上腺产出的，而对于女性来说，是由子宫和。肾上腺产生的。
当涉及到具体的性类固醇时，实际上没有一种激素是明确地划分为男性或女性的（就像我们认为睾丸是男性所特有的或子宫是女性所特有的那样）。男性和女性拥有类似的环境，女性的子宫中藏有少量的睾丸激素，而男性的睾丸激素在末梢神经内可以转化为雌激素。
随着男性年龄的增长，体内产生的睾丸激素将减少，许多人感到他们的性欲也随之而去了。恢复男性的性欲和精力的方法可以从身体的自然机制出发，方法之一就是渐进的负重训练，可以增加睾丸激素水平。有趣的是，锻炼也会提高女性的睾丸激素水平，其性欲也会随之增强。那有氧运动对性欲的影响是怎样的？一方面，15～20分钟的中等强度有氧运动有助于提高男性的睾丸激素水平；另一方面，极端的锻炼比如马拉松跑反而会降低睾丸激素水平。所以请适度控制你的锻炼时间和强度。
此外，如果你服用像DHEa这样的药品的话，那要小心了。如果你太年轻或身体不需要而服用了激素产品，可能会扰乱自身的激素分泌水平，造成负面影响。还有，超过40岁的男性，如果服用DHEa，会造成睾丸激素过多，可能会导致身体衰竭。
训练可以提高性欲的另一个原因是，它对人体生长激素的作用。训练直接刺激了生长激素的分泌，进而提升新陈代谢。生长激素对人体有许多影响，包括健康细胞的分裂和蛋白质的合成等。有助于健身者维持更健康的身体和精神状态。
树 梅
心理·两性
不可不防腱鞘炎
在健身健美训练过程中，像韧带拉伤，挫伤等急性运动伤害，都会被我们迅速察觉并采取一定手段治疗。然而有一些慢性的运动损伤，比如腱鞘炎，便容易被忽视。
人体关节的活动，是通过肌肉收缩，牵
