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跆拳道腰带标准系法

来源:www.dsjkw.com  整理时间:2008-3-1 3:23:30

  1.手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

  2.左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。

  3.将左手的腰带也往后缠。

  4.看看后面

  5.将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

  6.侧面

  7.到于胸标一致的位置就可以了。

  8.右边的腰带也系过来。

  9.将右手的腰带从底下穿出来.

  10.左边再上,右边在下,将腰带打一个结。

  11.使劲系上,大功告成!

  12.最后效果。

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