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散打技术的眼功训练

来源:www.dsjkw.com  整理时间:2008-3-1 3:22:44

  实战眼法基础训练

  在瞬息万变的实战中,眼法致关重要,捕捉机会,进攻,防御,眼法都是第一的-------  

  简单的练习方法如下:  

  1,双人格斗式立,a方以手掌(五指摒拢)向前直线拍击B方前额,B不能眨眼,双方冷视对方双眼或者眉心,前后手均可拍击练习,已50次至100次为益,双方互换练习,排击力度以可以震动为好,宜重不宜轻。  

  2,以扯拉式速度球弹击前额,冷视前方-----  

  3,戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛,洒水-----  

  这是灵敏训练的---定步练眼  

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