塑身食品忌四类

　　主食类

　　米，面粉，糕点

　　糖分

　　砂糖，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖

　　酒类

　　啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等。

　　水果

　　含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃