孩子的心理调节策略通常有以下6种
1 发泄：这是孩子使家长比较尴尬和为难的极端方式，他采取一些攻击性、伤害性、破坏性的情绪和行为来表达自己的不满，宣泄自己的愤怒。除了①所表现的捣乱和破坏以外，其他还有尖叫、哭闹、摔打、骂人等消极行为。
2 被动应付：孩子不主动采取任何积极的措施来调节面临的矛盾，而是被动地承受，什么也不想、不说和不做，只是发呆。如③。
3 自我慰藉：孩子通过做一些无意义的重复动作来排解心中的焦虑，如⑤，或者“吃不到葡萄就说葡萄酸”，说一些假想的话来歪曲现实以安慰自己，比如“这些饭菜不好吃”。
4 主动解决：孩子积极主动地采取针对问题和困难的适应性行为，尽可能地帮助自己减轻压力，摆脱困境。除了如②所表示的，要求给出理由以外，还有口头反对、提出疑问、摆出条件、寻求合作、自己尝试其他办法（如⑦）等行为。
5 替代活动：孩子自己想办法转移注意力，采取一些分心行为，忽略自己的需求，除了如④所表示的，主动寻找玩具以外，还有主动找别人说话、自己唱歌跳舞等行为。
6 重新思考：指孩子改变自己的观念和态度，对事物的价值重新做出判断和选择，最终调节心理平衡，如⑥，孩子“想了想”妈妈的话，在暂时的“小痛苦”（现在饿一会儿）和明天的“大快乐”（去游乐场）之间进行权衡，最后判断后者更有价值，经过重新思考，他愉快了调节了自己的心理平衡。
不同的心理调节策略对孩子有不同的影响
以上1和2属于消极策略，3属于中性策略，4、5、6属于积极策略。
面临同一情境时，年龄相仿的孩子由于思维水平和思维方式不同，采取的调节策略可能差别很大，这不仅会导致不同的调节后果，形成思维习惯之后，还会影响孩子的性格、人格以及修养和心理健康发展状况。
★“发泄” 容易导致孩子出现攻击和破坏等问题行为，养成抱怨、报复等不良心理倾向与行为习惯。
有些年轻父母认为，发泄有助于释放消极情绪，排解心理压力。事实上，在释放和排解过程中，孩子并不愉快，他情绪亢奋、行为过激甚至对自己和他人造成伤害，破坏了和谐的人际氛围，之后还容易形成错误的思维模式，即出现问题都是外在因素造成的，于是，他通过把外在环境变得更加混乱，用两败俱伤来“扯平”。显然，与其他几种策略相比，这种方式是消极和不足取的。家长应该引导孩子学习积极调节策略，否则孩子在心理调节能力方面就落后于同龄伙伴了。
★“被动应付”的孩
